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CORSO INTRODUTTIVO AL TIRO CON L'ARCO ISTINTIVO

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Il tiro istintivo è il piacere di stare nella natura, esso libera la nostra mente istintiva dall'influenza della mente razionale e ci da la possibilità di riscoprire una relazione autentica e armoniosa con la Natura, riunendoci a Lei.

Nel tiro istintivo non vengono utilizzati strumenti di mira e non si conosce a priori la distanza del bersaglio, ma tutto viene affidato al nostro istinto. Talvolta durante le esercitazioni vengono utilizzate delle sagome 3D di animali che hanno lo scopo di rendere più realistica e naturale la situazione stimolando sensi e istinto. Il tiro istintivo da noi praticato non è una attività finalizzata alla caccia, ma vuole stimolare e ripristinare un equilibrato rapporto uomo-natura. I benefici psicofisici sono molteplici: divertimento, centratura, riduzione dell'aggressività e dello stress, miglioramento della concentrazione e dell'equilibrio emotivo, pratica di un' attività fisica moderata adatta a tutte le età (dagli 8 anni ai 100!).

Per praticare questa attività non occorrono requisiti particolari, tutti noi siamo dei potenziali arcieri basta risvegliare le nostre antiche memorie, l'importante è avere un buono stato di salute generale. All'attrezzatura pensiamo noi, voi preoccupatevi solo di avere un abbigliamento idoneo per stare all'aria aperta a seconda della stagione, e delle buone scarpe con suola antiscivolo.

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Quando: 2 giorni da maggio a ottobre secondo disponibilità

Partecipanti: max 5

Costo: 80.00 euro escluso vitto e alloggio. Per ragazzi dai 10 ai 13 anni 60.00 euro

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Possibilità di soggiornare presso la nostra struttura a prezzo speciale!

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PROGRAMMA

Il presente programma potrebbe subire variazioni e adattamenti in base alle condizioni climatiche e al periodo di svolgimento. Durante il tempo libero vi consigliamo di visitare Urbino (patrimonio UNESCO), la Riserva Naturale della Gola del Furlo, e gustare le specialità gastronomiche del Montefeltro.

Primo Giorno

• 9.30-10.45 Breve storia del tiro con l'arco, principali tipologie di arco, attrezzatura dell'arciere, introduzione teorica al tiro istintivo.

• 10.45-11.00 Pausa

• 11.00-12.30 Preparazione al tiro: postura e posizione, elastico, prove di tensione e rilascio, come si carica e scarica un arco, primi tiri.

• 12.30 Pranzo

• 14.30-16.00 Pratica di tiro

Secondo Giorno

• 10.00-11.30 Ripasso di quanto appreso e tiro su sagome 3D in situazione naturale.

• 11.30-12.00 Chiusura del corso (condivisione, domande, informazioni....)

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Corso di introduzione alla meditazione Zen

Un fine settimana di introduzione all’antica Via dello Zen

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Allievo: “Maestro, non riesco a pacificare il mio spirito”

Maestro: “Hai finito di mangiare?”

Allievo: “Si”

Maestro: “Bene, allora va a lavare le tue ciotole!”

L’allievo si prosternò al Maestro in segno di gratitudine, non solo per la risposta, ma per aver realizzato le sue parole.

Questo sconcertante dialogo contiene la chiave che apre la porta che conduce ad una vita semplice e naturale, compassionevolmente coinvolta nel perseguimento del benessere del mondo. Una vita di armonia con l’ordine naturale delle cose: Il ritorno alle condizioni naturali del corpo e dello spirito. Questo è ciò che si propone lo Zen attraverso la pratica della contemplazione seduta (Za Zen), camminata (Kin Hin), l’ascolto e la recitazione delle parole del Buddha, senza trascurare lo svolgersi della vita quotidiana poiché ogni situazione e istante sono opportunità di Risveglio alla Realtà.

 

Quando: tutto l'anno secondo disponibilità

Dove: Tempio del Sacro Monte (SEI HO JI)

c/o Casa Sagrata,

Loc. Il Pagino II, Sagrata 19, 61033 Fermignano (PU), Italia

Partecipanti: minimo 2, massimo 5

Contributo: 80 Euro, con formula ostello (solo posto letto, senza biancheria) e vitto. Insegnamenti gratuiti

 

 

PROGRAMMA

Venerdi

• 15.00-19.00 Accoglienza e sistemazione negli alloggi

• 19.15 Pasto serale

• 20.30 Incontro introduttivo

• 22.00 Riposo notturno

Sabato

• 7.00-7.30 Zazen del mattino

• 7.30-7.55 Kin Hin

• 8.00-8.15 Cerimonia del mattino

• 8.30 Colazione

• 10.00-11.00 Insegnamenti

• 11.30- 12 Zazen

• 12-17.45 Tempo libero

• 18.00-18.30 Zazen

• 18.30-18.45 Cerimonia serale

• 19.15 Pasto serale

• 20.30 Insegnamenti

Domenica

• 8.30-9.00 Zazen del mattino

• 9.00-9.25 Kin Hin

• 9.30-9.45 Cerimonia del mattino

• 9.45 Tè di commiato

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Per informazioni e iscrizioni:

fumagalli@bluewin.ch

Telefono:+39 3314358259